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栃木南支部

真岡道場 益子道場 上三川教室 清原台教室

責任者 古口文男

少年部 稽古紹介

基本の稽古・型の稽古・ミット打ちから組手まで全般的に稽古します。
強い身体、落ち着き、感謝の気持ち、礼節【返事や挨拶、言葉使いなど】、あきらめない心、強く優しい気持ち、を身に付けます。

柔軟体操

柔軟体操
稽古に入る前に怪我予防の為に柔軟体操を行います。

矢印

黙想

黙想
心を落ち着かせ稽古に入る集中力を高めます。

矢印

基本稽古

基本稽古
空手の基本動作(突き・受け・蹴り等)の基本稽古を行います。

矢印

移動(基本)稽古

移動(基本)稽古
移動しながらの基本稽古を行います。

矢印

型の稽古

型の稽古
平安初段等の初歩の空手の型を行います。

矢印

ミット稽古

ミット稽古
組手に使う技術をやしなう為に、ミットに突きや蹴りを行います。

矢印

組手の準備

組手の準備
組手の稽古において怪我予防の為に、腕、脚、拳等にサポーターを装着します。

矢印

組手稽古

組手稽古
同じ力量の相手と組手の稽古を行います。

矢印

黙想・挨拶

黙想・挨拶
黙想をし、先生・周りの仲間に感謝の挨拶をし稽古を終えます。

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極真会館坂本派栃木中央支部

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090-9846-0415

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