女性・シニアの方でも楽しく稽古しています
シニアの部
平日多忙で気分転換したい方、体をしぼりたいとお考えの方、長年の勤務を終え第二の人生設計をお考えのシニアの方向け、 とても気軽にできる空手クラスです。
若い頃に『空手をやってみたかった…』と思った方、『今からでも強くなりたい』『新しい自分を作りたい』などご希望に合わせた稽古ができます！
是非一緒にチャレンジしませんか？
女子部
稽古は一般部と共に行います。
護身術やダイエットに☆目的に合わせた稽古ができます♪
腹式呼吸や骨盤の左右対称運動を取り入れた空手の稽古は特に腹部のダイエットと骨格矯正に効果が抜群です。 また女性に多く見られる偏頭痛や便秘、むくみ、冷え性などの症状も改善されます。
更に家にこもり勝ちな主婦の方はストレス発散にもなります！！
楽しく汗をかいてみませんか？
